Carrot, celery, apple, cucumber, beetroot and ginger juice – morning detox! Marchewka, seler, jabłko, ogórek, burak i imbir – poranne oczyszczenie!

mniamCarrot, celery, apple, cucumber, beetroot and ginger juice.

This  juice totally rocked my day today and cured my sore throat;)
Ingredients:
  • 4 organic carrots

  • 2 stalks celery

  • 2 organic apple

  • 1 small cucumber

  • 1 small beetroot

  • 1 knob of ginger

 
Put the apple, carrot, celery and ginger into a juicer. Pour into a glass, add some lemon (adding lemon will  help prevent oxidation) and drink immediately. It’s important to drink immediately as it gives best effects and body gets the highest amount of enzymes and vitamins. This juice helps detoxify the body, assists bowel movement, and constipation. I had sore throat when I woke up, 1 hour later and pain is gone;) ginger❤ Drinking fresh juices daily will make skin healthy and look more radiant. You will notice your immune system will be improved. Best way is to drink it first thing in the morning with the empty stomach! One hour  before breakfast. It’s important to use organic fruits and vegetables for juicing as they  absorb a high amount of pesticides that are harmful to our bodies when consumed daily and in high quantities.

Świeżo przygotowany soczek z marchwi, selera naciowego, jabłka, ogórka zielonego, buraka i imbiru.

Składniki:
  • 4 marchewki organiczne

  • 2  łodygi selera naciowego

  • 2 organiczn e jabłka

  • 1 mały ogórek organiczny

  • 1 mały burak organiczny

  • kawałek imbiru

Obudziłam się z bólem gardła, od razu pomyślałam o tym sprawdzonym soczku. Ból zniknął niemal natychmiastowo:) Wszystkie składniki  dokładnie myjemy i wrzucamy do sokowirówki. Do każdego soku zawszę dodaję trochę soku z cytryny, to spowalnia proces utlenienia. Gotowy sok  należy od razu wypić, gdyż zawiera największą dawkę witamin oraz żywe enzymy, które utleniają się w ciągu kilkunastu minut tracąc na swojej wartości. Taki sok doskonale oczyszcza ciało, pobudza metabolizm oraz zapobiega zaparciom. Duża dawka imbiru dodatkowo przeczyściła mi gardło i ból zniknął:) imbir zawsze pomaga mi na gardło❤ Regularne spożywanie świeżych soków sprawia, że skóra nabiera zdrowego wyglądu i koloru. Dodatkowo soki wzmacniają układ odpornościowy. Soki najlepiej pić rano na pusty żołądek z godzinę przed śniadaniem. Ważne by używać owoców i warzyw ekologicznych albo ze znanego źródła. Jeśli będziemy używać produktów, które były spryskiwane pestycydami bardziej sobie zaszkodzimy niż pomożemy.

2 responses to “Carrot, celery, apple, cucumber, beetroot and ginger juice – morning detox! Marchewka, seler, jabłko, ogórek, burak i imbir – poranne oczyszczenie!

  1. surowy, do przyrzadząnia soków wykorzystujesz swieże surowe warzywa, picie soku z surowego buraka w połączeniu z innymi warzywami/owocami jest jak najbardziej zdrowe chyba ze są jakieś przeciwskazania ze strony lekarza… Czytałam kiedyś o tej mieszance, a dokładniej chodzi o pieprz cayenne, ja nie wierzę w słowo dieta albo jesz czysto i zdrowo i jesteś fit & slim albo masz problemy z nadwagą…Jeśli chodzi Ci tylko o oczyszczenie organizmu z toksyn to lepiej zrobić kilkudniowy detoks na sokach -nie będziesz przynajmniej głodna chodzić! Pozdrawiam

  2. a burak ma być ugotowany czy taki surowy? i ogólnie czy zdrowe jest jedzenie surowych buraków? na chudzianka.pl znalazłam artykuł o diecie oczyszczającej, które sie opiera na wodzie z cytryną z dodatkiem pieprzu i syropu klonowego, warto spróbować?

Leave a Reply ✿ Dodaj komentarz

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s